Voinko syödä rapuja taas raskaana?

Ihanteellinen ravinto raskauden aikana on yksi parhaista siunauksista voit antaa lapselle. Yksi yhteinen kysymys on Voinko syödä rapuja taas raskaana? Lääkärit varoittavat odottaa äiti mahdollisesta vaarasta tietyissä elintarvikkeissa. Oletko mereneläviä rakastaja? Oletko lopeta syöminen rapu taas raskaaksi, koska joku kertonut syöminen rapu raskauden aikana voi olla huono vauvalle? Oletko hämmentynyt ja etsivät lopullista vastausta? Sitten lukea ja nauttia siitä, miten syöminen rapu voi vaikuttaa raskauden.

Voinko syödä rapuja taas raskaana?

Suurin ongelma syöminen mereneläviä taas raskaana on riski asentoihin luonnollisten epäpuhtauksien, kuten PCB-yhdisteet (polyklooratut bifenyylit) ja dioksiinien ja elohopeaa, jotka voivat olla läsnä niissä. Kuitenkin taskurapu kuuluu alimpaan luokkaan, kun se tulee saastumisen ja voi olla hyötyä raskauden aikana.
Ravut ovat turvallisia syödä raskauden aikana vasta täyttävät edellytykset, kuten:

  • Rapu olisi hyvin keitetty
  • Vain kohtalainen kulutus kannustetaan
  • Olet ottanut lääkärin mennä eteenpäin syöminen rapuja
  • Luotat lähde rapu

Lisäksi on olemassa useita tekijöitä, jotka on otettava huomioon ennen kuin kuluttaa suosikki eksoottisia lautasen aikana raskauden.
Rapuja pudota kalaa ja äyriäisiä luokan elintarvikkeiden joten haluat kiinnittää erityistä kiinnostusta FDA varoituksia. Samoin kaikella syödä tai juoda kun olet raskaana, se on kriittinen voit kuulla spesialisti siitä. Esimerkiksi koskaan rapu vastaanotolla ennen lääkäriin, jos kolesterolitaso ei ole hallinnassa. Voinko syödä rapuja taas raskaana?

Mitä tulee ottaa huomioon syöminen rapu raskauden aikana?

Kaikki raskaudet ovat arvokkaita. Siksi vaikka yleensä ravut ovat enemmän hyötyä sen sijaan aiheuttaa merkittäviä asioita raskauden aikana, on parempi hoitaa tiettyjä kohtia ennen odottavat äidit päättävät kuluttaa sitä:

  • Yrittää syödä kuningasrapu: Vuoden raskauden saanti kuningasrapu on varmin valinta rapu himo. Muita suosittuja rapu lajikkeita, kuten Lumitaskuravut, sininen rapu, ja Dungeness rapu, ei lasketa niin turvallinen kuin kuningasrapu aikana raskauden aikana, kun elohopeapitoisuus näiden rapuja havaitaan olevan korkea
  • Saada lausunnon paikallinen neuvojat: Koska kontaminaatiopitoisuuksilla eroavat aloittamalla yhdellä vesistöjen sitten päälle seuraava, on suositeltavaa tarkistaa paikalliseen terveyden osasto tai paikallista kalaa pystyisivät tekemään tiettyjä että rapu on turvallinen. Varsinkin, jos rapu on itsestään kiinni yhden?
  • Iso no-no esikypsennetty tai raaka ravun liharuokia: Esikypsytetty ja raaka äyriäisten kuin rapu luultavasti rasittavat vaarallisia loisia ja mikro-organismeja, jotka voivat aiheuttaa ruokamyrkytyksen. Paitsi että se aiheuttaa terveysasiat odottaa äiti, mutta se vaikuttaa myös lapsen kehitystä. Vaikka Japani ovat tunnettuja ottavat mereneläviä raaka, se koskaan viihdyttivät kun olet raskaana. Siksi ruokia kuten sushia ja sashimi ovat tule kysymykseen raskauden aikana
  • Älä koskaan syö alikypsytetystä rapu: alikypsytetystä rapu voi olla yhtä vaarallista kuin raaka rapu. Useimmat vaarallisia loisia ja mikro-organismit tuhoutuvat kypsennyksen aikana menettelyn. Joten varmistaa rapu ruokalaji on tulikuuma
  • Älä käytä jäädytetty taskurapu liha: On parempi olla käyttämättä jäädytetty taskurapu lihaa valmistelusta ruokia. Kuten kohti CSU ehdotusta, sinetöity voi tai pussin tyyppistä ravun liha on parempi vaihtoehto odottaville äideille

Terveellisyys syömisen Crab raskauden aikana

Jos kaikki edellä mainitut ehdot on täyttynyt, ja sen jälkeen lääkärisi antaa sinulle vihreää signaalia, voit mennä eteenpäin tyydyttää himo rapu. Tässä muutamia etuja syöminen rapu raskauden aikana:

  • Edistää yleistä kehitystä lapsi: Ravut ovat hyvä lähde omega-3-rasvahappoja, A-, D- ja proteiinia. Syömällä rapuja, odottavat äidit edistää yleistä lapsen kehitykseen
  • Nostaa koskemattomuuden odottaa äiti: Antioksidantit ja aminohappoja läsnä ravun lihaa auttaa lisäämään energiatasoa ja koskemattomuuden odottaa äiti
  • Auttaa torjumaan anemia: Ravut ovat runsaasti rautaa. Syöminen rapu raskauden takaa kestävä tarjonta rautaa odottaville äideille ja pitää raskaus anemia loitolla. Rauta takaavat myös terveen hemoglobiini laskea vauvan syntymän jälkeen
  • Ravut ovat runsaasti kalsiumia: Syöminen rapuja voi edistää hampaiden ja luuston kehityksen syntymättömän vauvan
  • Ravut ovat vähän kaloreita: Crab-liha on vähän kaloreita. Siksi voit syödä murehtimatta lihoo
  • Ravut ovat alhainen kolesteroli: Vaikka useat odottavat äidit pelkäävät, että syöminen ravunliha voivat laajentaa kolesterolitasoa, jotka on jo ei ole kolesteroli asioita voi syödä rapuja, koska ne ovat alhainen kolesteroli

Mikä on suositeltu Crab annos raskaana olevan naisen?

Ravut ovat yleensä alhaisia ​​elohopeapitoisuus. Kuitenkaan se ei tarkoita sitä, voit saada ne rajoituksetta raskauden aikana. 6 unssia kuningas rapuja kahdesti viikossa on suositeltava annos odottavalle äidille. Siitä syystä, lumitaskuravun, sininen rapu, ja Dungeness rapu voi olla korkeampi elohopeapitoisuus, sinulla voi olla vain niitä alle 6-unssi kuukausittain tai olla turvallisella puolella, kiertää ne kaikki raskauden aikana. Kaikki raskaudet ovat poikkeuksellisia. Mikä voisi olla oikea joku ei ehkä hyötyä sinulle. Vain lääkäri voi antaa sinulle paras ehdotus, koska hän tuntee oman Heath historiaan.