Você pode comer camarões durante a gravidez?

Gravidez traz uma série de mudanças em seu corpo, e também em sua dieta! Seus alimentos favoritos de repente se tornar um tabu, e você pode ser convidado a desistir temporariamente alguns petiscos muito amado.

Você pode comer camarões durante a gravidez? Não se preocupe. Este é um passo necessário que deve ser tomado por todas as mulheres grávidas, uma vez que a necessidade da hora é fazer as escolhas alimentares corretas para ajudar a sustentar o crescimento do seu bebê.

Se você não tiver já feito, colocar para baixo uma lista dos alimentos para adicionar e aqueles para evitar durante estas semanas, e se você está preso com dúvidas sobre frutos do mar, aqui está algo para ajudá-lo a ficar resolvido.

É seguro comer camarões durante a gravidez?

Você pode ser tentado a saborear esses camarões manteiga de alho, mas espere … são camarões realmente seguro para o consumo durante a gravidez?

Vamos dar-lhe a má notícia em primeiro lugar. Quase todas as formas de frutos do mar devem ser evitados durante a gravidez. Seafood além de ser uma boa fonte de gorduras proteínas e minerais, que são necessários para o crescimento normal do seu feto, eles também vêm embalado com toxinas prejudiciais.

Por camarões para ser evitado durante a gravidez?

A poluição da água causou um aumento na acumulação de substâncias tóxicas na vida marinha, que faz com que o consumo de frutos do mar mais problemática do que antes.

  • É aconselhável evitar o consumo de frutos do mar servidos em restaurantes durante a gravidez. Uma vez que eles são mais propensos a ser mal cozida e não podem ser preparadas nos ambientes limpos como em casa.
  • Se tiver certeza de que os camarões que você comprou são de uma fonte de água doce seguro, você pode consumi-lo, ocasionalmente, após parecer do seu médico.

Riscos de comer camarões durante a gravidez

camarões consumindo, especialmente camarões crus é extremamente prejudicial durante a gravidez, e é pensado para ser associado a um número de riscos para a saúde, incluindo-

  • Consumir camarões crus pode representar o risco de intoxicações alimentares. Como mariscos crus tende a conter determinados parasitas que poderiam prejudicar o sistema digestivo.
  • Seafood contém altos níveis de substâncias tóxicas como mercúrio, que é pensado para afetar o desenvolvimento do sistema nervoso do seu bebê.
  • Camarões obtidos a partir de rios e lagos contaminados também contêm altos níveis de bifenilos policlorados, que também podem representar riscos para a saúde de seu bebê.
  • contaminação Listeria também é possível no consumo de camarões crus, que podem causar envenenamento do sangue letal e outras infecções para seu feto. 

Como comer camarões segurança durante a gravidez

Embora seja melhor para evitar camarões consumir durante a gravidez, se o seu médico está tudo bem com a idéia, você pode consumi-lo ocasionalmente. Aqui estão algumas maneiras que você pode consumir camarões com segurança durante a gravidez e minimizar eventuais riscos de saúde para seu feto.

  • Certifique-se de cozinhar os camarões bem. A maioria dos camarões ficam vermelhos quando cozido perfeitamente, ea carne normalmente acaba de pérola e opaco.
  • Cozinhar os camarões perfeitamente irá garantir que todos os potenciais agentes de infecção causando serão mortos.
  • Também é uma boa idéia para congelar os camarões 24 horas antes de cozinhar ele- isso também vai matar um bom número de organismos.
  • Salga e decapagem os camarões também é provável para torná-lo mais seguro para consumir.
  • Você também pode considerar consumindo camarões defumados na sequência da consulta do seu médico.
  • Se você está cozinhando o seu prato no forno, deixe ficar no calor residual por alguns minutos, mesmo depois de cozido.
  • É também uma ótima idéia para escolher produtos frescos para as suas refeições durante a gravidez. Os alimentos enlatados embalar em um monte de conservantes, que também pode ser prejudicial para o seu bebé.

Esperamos que este artigo ajuda você a tomar a decisão certa quando se trata de escolher sua comida durante a gravidez.

Como você pode inferir a partir da informação dada acima, há uma série de riscos de saúde potencialmente perigosos associados com o consumo de camarões e é melhor evitar consumi-lo durante a sua gravidez.