Può mangiare gamberetti durante la gravidanza?

La gravidanza comporta una serie di cambiamenti nel vostro corpo, e anche nella vostra dieta! I suoi cibi preferiti diventano improvvisamente tabù, e si può essere chiesto di dare temporaneamente alcuni munchies tanto amati.

Può mangiare gamberetti durante la gravidanza? Non agitarti. Questo è un passo necessario che deve essere presa da ogni donna in stato di gravidanza, dal momento che la necessità del momento è quello di rendere le scelte alimentari corrette per contribuire a sostenere la crescita del tuo bambino.

Se non si è già fatto, mettere giù una lista dei cibi da aggiungere e quelli da evitare durante queste settimane, e se sei bloccato con dubbi su frutti di mare, ecco qualcosa per aiutare a ottenere ordinati.

E ‘sicuro di mangiare gamberetti durante la gravidanza?

Si può essere tentati di assaporare quei gamberetti burro all’aglio, ma aspetta … sei gamberi veramente sicuri per il consumo durante la gravidanza?

Diamo darvi la cattiva notizia prima. Quasi tutte le forme di frutti di mare è meglio evitare durante la gravidanza. Frutti di mare oltre ad essere una buona fonte di grassi proteine ​​e sali minerali, che sono necessari per la normale crescita del feto, ma anche sono confezionati con le tossine dannose.

Perché Gamberi Per essere evitato durante la gravidanza?

inquinamento delle acque ha causato un aumento accumulo di sostanze chimiche tossiche nella vita marina, che rende il consumo di pesce più problematico rispetto a prima.

  • Si consiglia di evitare di consumare frutti di mare serviti nei ristoranti durante la gravidanza. Dal momento che sono più probabilità di essere poco cotte e non possono essere preparati in ambienti puliti come a casa.
  • Se si è certi che i gamberetti hai acquistato provengano da una fonte di acqua dolce sicuro, si può consumare tanto in tanto dopo aver chiesto il parere del vostro medico.

Rischi di mangiare Gamberi durante la gravidanza

gamberi consumano, in particolare gamberi crudi è estremamente dannoso durante la gravidanza, ed è pensato per essere associato ad una serie di rischi per la salute tra cui-

  • Il consumo di gamberi crudi può comportare il rischio di intossicazioni alimentari. Come frutti di mare crudi tende a contenere alcuni parassiti che potrebbero danneggiare il sistema digestivo.
  • Frutti di mare contiene alti livelli di sostanze tossiche, come il mercurio, che è pensato per influenzare lo sviluppo del sistema nervoso del bambino.
  • Gamberi ottenuti da fiumi e laghi contaminati contengono anche alti livelli di policlorobifenili, che possono anche comportare rischi per la salute per il bambino.
  • la contaminazione da Listeria è possibile anche sul consumo di gamberi crudi, che possono causare avvelenamento del sangue letale e altre infezioni al vostro feto. 

Come mangiare gamberetti in modo sicuro durante la gravidanza

Anche se è meglio evitare i gamberetti che consumano durante la gravidanza, se il medico è d’accordo con l’idea, si può consumare di tanto in tanto. Qui ci sono alcuni modi si può consumare gamberi in modo sicuro durante la gravidanza e ridurre al minimo i possibili rischi per la salute per il vostro feto.

  • Assicurati di cuocere bene i gamberi. La maggior parte dei gamberi diventano rossi quando cotta perfettamente, e la carne di solito si trasforma perlato e opaco.
  • La cottura dei gamberi perfettamente farà in modo che tutti i potenziali agenti di infezione causando saranno uccisi.
  • E ‘anche una buona idea di congelare i gamberi 24 ore prima della cottura it- questo sarà anche uccidere un buon numero di organismi.
  • Salatura e decapaggio i gamberi è anche probabile per renderlo più sicuro a consumare.
  • Si può anche considerare che consumano gamberi affumicati in seguito alla consultazione del medico.
  • Se stai cucinare il piatto nel forno, lasciate stare nel calore residuo per qualche minuto, anche dopo la cottura.
  • E ‘anche una grande idea di scegliere prodotti freschi per i vostri pasti durante la gravidanza. Cibi in scatola confezione in un sacco di conservanti, che potrebbe anche essere dannoso per il bambino.

Speriamo che questo articolo vi aiuta a prendere la decisione giusta quando si tratta di scegliere il cibo durante la gravidanza.

Come si può dedurre dalle informazioni di cui sopra, ci sono un sacco di rischi per la salute potenzialmente pericolosi legati al consumo di gamberi ed è meglio evitare di consumare durante la gravidanza.