Können Sie während der Schwangerschaft essen Garnelen?

Schwangerschaft bringt eine Reihe von Veränderungen in Ihrem Körper, und auch in der Ernährung! Ihre Lieblingsspeisen werden plötzlich tabu, und Sie können aufgefordert werden, einige sehr beliebte Knabbereien vorübergehend aufgeben.

Können Sie während der Schwangerschaft essen Garnelen? Nicht ärgern. Dies ist ein notwendiger Schritt, der von jeder schwangeren Frau genommen werden soll, da die Notwendigkeit der Stunde ist es, die richtige Auswahl von Lebensmitteln zu machen, das Wachstum Ihres Baby zu helfen, zu unterstützen.

Wenn Sie nicht getan haben, die bereits, legte eine Liste der Lebensmittel, hinzuzufügen und in diesen wenigen Wochen zu vermeiden, und wenn man mit Zweifeln an Meeresfrüchten stecken, hier ist etwas, um Ihnen zu helfen sortiert bekommen.

Ist es sicher, Garnelen zu essen während der Schwangerschaft?

Sie können diese Butter Knoblauch Garnelen zu genießen versucht sein, aber warten … sind Garnelen für den Verzehr während der Schwangerschaft wirklich sicher?

Lassen Sie uns zuerst Sie die schlechte Nachricht geben. Fast alle Formen von Meeresfrüchten werden am besten während der Schwangerschaft vermieden. Meeresfrüchte abgesehen davon, dass gute Quelle für Protein Fette und Mineralien, die für das normale Wachstum des Fötus notwendig sind, werden sie auch mit schädlichen Giftstoffen verpackt kommen.

Warum Garnelen, die während der Schwangerschaft vermieden?

Wasserverschmutzung hat eine Zunahme in der Anhäufung von giftigen Chemikalien in der Unterwasserwelt verursacht, die den Verbrauch an Fisch und Meeresfrüchten machen problematischer als zuvor.

  • Es ist ratsam, raubend Meeresfrüchte zu vermeiden, in Restaurants während der Schwangerschaft serviert. Da sind sie eher halbgar wird und nicht in der sauberen Umgebungen wie zu Hause hergestellt werden können.
  • Wenn Sie sicher sind, dass die Garnelen Sie aus sicherer Süßwasserquelle gekauft haben, können Sie sie konsumieren gelegentlich nach der Meinung von Ihrem Arzt zu suchen.

Risiken des Essens Garnelen während der Schwangerschaft

Der Konsum von Garnelen, vor allem rohe Garnelen ist extrem schädlich während der Schwangerschaft, und wird gedacht, um mit einer Reihe von gesundheitlichen Risiken verbunden sein including-

  • rohe Garnelen Consuming kann das Risiko von Lebensmittelvergiftungen darstellen. Als rohe Meeresfrüchte neigt bestimmte Parasiten zu enthalten, die das Verdauungssystem schädigen könnten.
  • Meeresfrüchte enthält hohe Mengen an toxischen Substanzen wie Quecksilber, die vermutlich Ihres Babys Entwicklung des Nervensystems beeinflussen.
  • Garnelen, die aus kontaminierten Flüssen und Seen enthalten auch ein hohes Maß an polychlorierten Biphenylen, die auch Gesundheit darstellen können Risiken für Ihr Baby.
  • Listeria Verschmutzung ist auch möglich, auf dem Konsum von rohen Garnelen, die tödliche Blutvergiftung und andere Infektionen zu Ihrem Fötus verursachen kann. 

Wie essen Garnelen sicher während der Schwangerschaft

Obwohl es am besten ist, während der Schwangerschaft raubend Garnelen zu vermeiden, wenn Ihr Arzt mit der Idee in Ordnung ist, können Sie es gelegentlich konsumieren. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie Garnelen sicher während der Schwangerschaft konsumieren können und minimieren mögliche Gesundheitsrisiken zu Ihrem Fötus.

  • Stellen Sie sicher, dass Sie die Garnelen gut kochen. Die meisten Garnelen rot, wenn perfekt gekocht, und das Fleisch dreht sich in der Regel perligen und undurchsichtig.
  • Kochen Sie die Garnelen perfekt wird sichergestellt, dass alle potentiellen Infektion Erreger abgetötet werden.
  • Es ist auch eine gute Idee, die Garnelen 24 Stunden vor dem Kochen it- dies auch eine gute Anzahl von Organismen einzufrieren töten.
  • Pökeln und die Garnelen Beizen ist auch wahrscheinlich, es sicherer machen zu konsumieren.
  • Sie können auch geräucherte Garnelen raubend nach der Konsultation Ihres Arztes berücksichtigen.
  • Wenn Sie Ihr Gericht in den Ofen kochen, lassen Sie es für ein paar Minuten in die Nachwärme bleiben, auch nachdem es gekocht wird.
  • Es ist auch eine gute Idee, während der Schwangerschaft frische Produkte für Ihre Mahlzeiten zu wählen. Die Konserven packen in einer Menge von Konservierungsmitteln, die auch für Ihr Baby schädlich sein könnten.

Wir hoffen, dass dieser Artikel hilft Ihnen, die richtige Entscheidung zu treffen, wenn es um die Wahl Ihrer Nahrung während der Schwangerschaft kommt.

Wie Sie aus den obigen Informationen entnehmen können, gibt es eine Menge von potenziell gefährlichen gesundheitlichen Risiken mit dem Verzehr von Garnelen assoziiert und ist es am besten raubend es während der Schwangerschaft zu vermeiden.