Kan jeg spise krabbe mens gravid?

Ideell ernæring under svangerskapet er en av de beste velsignelser du kan gi barnet ditt. En av vanlig spørsmål er kan jeg spise krabbe mens gravid? Leger advarer den vordende mor om den mulige faren for visse matvarer. Er du en elsker av sjømat? Har du sluttet å spise krabbe mens gravide fordi noen fortalte deg å spise krabbe under svangerskapet kan være dårlig for barnet ditt? Er du forvirret og leter etter et klart svar? Så les videre og ta i om hvordan spise krabbe kan påvirke svangerskapet.

Kan jeg spise krabbe mens gravid?

Det største problemet med å spise sjømat mens gravid er risikoen postured av naturlige forurensninger, idet slike PCB (polyklorerte bifenyler) og dioksiner og kvikksølv, som kan være tilstede i dem. Likevel hører krabbe til det laveste kategori når det gjelder forurensning og kan være gunstig under graviditet.
Krabber er trygt å spise under graviditet etter tilfredsstillende forhold som:

  • Krabben bør være godt stekt
  • Bare moderat forbruk er oppmuntret
  • Du har tatt legens gå fremover på å spise krabber
  • Du stoler på kilden av krabbe

I tillegg er det flere faktorer som du må vurdere før du drikker din favoritt eksotisk matrett i løpet av svangerskapet.
Krabber falle i fisk og skalldyr klasse av matvarer slik at du ønsker å betale spesiell interesse for FDA advarsler. På samme måte, med noe du spiser eller drikker mens du er gravid, er det viktig for deg å ta kontakt med spesialist om det. For eksempel aldri ha krabbe før konsultere lege hvis kolesterolnivået ditt er ikke under kontroll. Kan jeg spise krabbe mens gravid?

Hva bør vurderes når spise krabbe under svangerskapet?

Alle svangerskap er dyrebar. Derfor, selv om generelt krabber er mer gunstig i stedet for å forårsake noen betydelige problemer i løpet av svangerskapet, er det bedre å ta vare på enkelte punkter før forventer mødre velger å konsumere det:

  • Prøv å spise kongekrabbe: I løpet av svangerskapet, er inntak av kongekrabbe det sikreste valget for krabbe craving. Andre populære krabbe varianter som snø krabbe, blå krabbe, og Dungeness krabbe, ikke regnes som trygge som kongekrabbe i løpet av svangerskapet som kvikksølvinnholdet i disse krabber er funnet å være høy
  • Få en uttalelse fra lokale rådgivere: Siden forurensningsnivåer varierer starter med en waterbody deretter til den neste, er det anbefalt å sjekke med lokale helsestasjon eller lokale fiske rådgivere for å være sikker på at krabben er trygg. Spesielt hvis krabben er en selv fanget en?
  • Stort nei-nei til forkokt eller rå krabbe-kjøttretter: forkokt og rå skalldyr som krabbe vil trolig bli smittet med farlige parasitter og mikroorganismer som kan føre til matforgiftning. Ikke bare føre til helseproblemer for den vordende mor, men det vil også påvirke utviklingen av barnet. Mens japanerne er kjent for å ta sine sjømat rå, er det aldri noen gang underholdt mens du er gravid. Derfor retter som sushi og sashimi er ute av spørsmålet under graviditet
  • Aldri spise under hjemmelaget krabbe: Under laget krabbe kan være like farlig som den rå krabbe. De fleste av de farlige parasitter og mikroorganismer ødelegges under kokeprosedyren. Så sikre at krabbe parabolen er rykende varm
  • Bruk aldri frosne krabbekjøtt: Det er bedre å ikke bruke frosne krabbekjøtt for å forberede retter. Per CSU forslaget, en forseglet kan eller pose type krabbe-kjøtt er bedre alternativ for gravide kvinner

Helsemessige fordeler av å spise krabbe under svangerskapet

Dersom alle vilkårene nevnt ovenfor er oppnådd, og etter legen gir deg grønt signal, kan du gå videre tilfredsstille din craving for krabbe. Her er noen fordeler ved å spise krabbe under svangerskapet:

  • Fremmer generelle utviklingen av barnet: Krabber er en god kilde til omega-3 fettsyrer, vitamin A, D og protein. Ved å spise krabber, venter mødre fremme den generelle utviklingen av barnet
  • Øker immunitet av vordende mor: Antioksidanter og aminosyrer som er tilstede i krabbekjøtt hjelpe til å øke energinivået og immunitet for vordende mor
  • Hjelper i kampene anemi: Krabber er rike på jern. Å spise krabbe under svangerskapet garanterer en varig tilførsel av jern for venter moms og holder graviditet anemi i sjakk. Iron sikrer også sunt hemoglobin teller for barnet etter fødselen
  • Krabber er rike på kalsium: spise krabber kan fremme tenner og bein utvikling av det ufødte barnet
  • Krabber er lave i kalorier: Krabbe-kjøtt er lav i kalorier. Derfor kan du spise uten å bekymre deg å få vekt
  • Krabber er lavt kolesterol: Selv om flere venter mødre bekymret for at å spise krabbe kjøtt kan utvide sine kolesterolnivået, kan de som allerede ikke har noen kolesterol problemer spise krabber som de er lavt kolesterol

Hva er anbefalt Crab del for gravid kvinne?

Krabber er vanligvis lav i kvikksølv. Men det betyr ikke at du kan ha dem uten grense under svangerskapet. 6 unser kongekrabbe to ganger i uken er anbefalt del for en vordende mor. For grunnen til, snø krabbe, blå krabbe, og Dungeness krabbe kan ha høyere kvikksølvinnhold, kan du bare ha dem mindre at 6-unse hver måned, eller for å være på sikre siden, unngå alle av dem i løpet av svangerskapet. Alle svangerskap er eksepsjonelle. Hva kan være riktig for noen kan ikke være gunstig for deg. Kun legen din vil kunne gi deg det beste forslaget, som han er kjent med lyng historie.