בטח שאתה יכול לאכול טונה בזמן ההריון, אבל מנסה להגביל את כמות הטונה שאתה אוכל במהלך הריון. הדבר נכון גם כשאת מניקה או מנסה עבור תינוק. מומלץ כי אתם אוכלים לא יותר מאלה בכל שבוע: ארבע פחיות טונה ובינוניות (עם משקל סחוט של 140 גרם, או 5oz, לכל פחית) או שני סטייקים של טונה טרייה (במשקל של כ 170g, או 6oz, גלם או 140 גרם אחרי בישול) סיבת המגבלות אלה היא כי טונה מכילה כספית, אשר לא תפגע בך, אבל יותר מדי זה יכול לפגוע בהתפתחות מערכת העצבים של התינוק שלך. טונה יכול להכיל גם מזהמים ...

מה אתם אוכלים, או לא לאכול, הוא חלק חשוב של ההריון הבריא שלך. אתה כבר יודע שאתה צריך להגביל את צריכת הדגים בשל התוכן הכספי שלה ולהימנע מגבינות רכות כגון פטה או בר כדי להפחית את הסיכון של מחלות שמקורן במזון. מזונות אחרים גם יכולים להעלות את הבעיות, אולם. שמרים תזונתיים הוא סוג של פטרייה גדלה על מאכלים כגון מולסה, וזה עלול לגרום לך חושש לאכול אותו במהלך הריון. לא זו בלבד תזונתי שמרים בטוח לאכול כשאת בהריון, אבל זה גם מקור של חומרים מזינים המסייעים לתמוך הריון בריא. התייעץ עם הרופא שלך לפני הוספת שמרים תזונתיים לתזונה. ...

במהלך ההריון, חשוב לאכול את המאכלים הנכונים. הדבר נכון לא רק בגלל תזונה בריאה מסייעת לספק גם לך וגם לתינוק שלך עם החומרים המזינים אתה צריך לתמוך בתהליכים התאיים שלך, אלא גם בגלל הימנעות ממזונות מסוימים עוזרת למנוע סיכון של חשיפה לרעלים וחיידקים שיכולים להזיק לתינוק מתפתח. מולים בטוחים במהלך ההריון בתנאים מסוימים. עכשיו אנחנו מדברים על אוכל לאכול מולים בזמן ההריון? בריאות הריון ישנן שתי סיבות זה חשוב לא לחשוף את עצמך אל מקורות חיידקים במהלך הריון. הראשונה היא כי המערכת החיסונית שלך היא הרבה פחות פעיל במהלך הריון - זה עוזר לשמור ...

אם אתן בהריון, אתה כנראה קרובות מוצא את עצמך תוהה אם מזון מסוים כי אתה בדרך כלל לאכול - או השתוקקות עכשיו שאת בהריון - היא בטוחה. יוגורט הוא דוגמא מזון, תוך מגבלות מסוימות, הוא לא רק בטוח לאכול, אבל יש גם יתרונות בריאותיים עבורך ועבור תינוקך. מה היוגורט האם יוגורט הוא מוצר חלב מותסס, עשה כאשר החלב הוא תרבותי עם חיידקים שאינם מזיקים מסוימים, כמו אסידופילוס לקטובצילוס. חיידקים אלה לעכל את סוכר החלב - במיוחד, הם לעכל לקטוז - לאנרגיה, מסבירים בני הזוג. רג'ינלד גארט וצ'רלס גרישם בספרם "ביוכימיה". כאשר בני האדם לעכל ...

הריון מביא על מספר שינויים בגוף, וגם בתזונה! המאכלים האהובים שלך פתאום הפכו לטאבו, ואתה עשוי להתבקש לוותר באופן זמני כמה לנשנש הרבה אהבה. אתה יכול לאכול סרטנים במהלך הריון? אל תדאג. זהו צעד הכרחי כי הוא להילקח על ידי כל אישה בהריון, שכן הצורך של השעה הוא להפוך את בחירות מזון הנכונות כדי לסייע לתמוך בצמיחה של התינוק שלך. אם לא עשית כבר כי, לשים למטה רשימה של מזונות להוסיף ואלה להימנע במהלך השבועות האלה, ואם אתה תקוע עם ספקות לגבי מאכלי ים, הנה משהו כדי לעזור לך לקבל מיון. האם זה בטוח לאכול סרטנים במהלך הריון? ...

במהלך ההריון, כמה מזונות אשר בטוחים בנסיבות רגילות להיות מזיקים. הרבה נשים בהריון עלול להיות מודאגים הוספת מזונות מסוימים לתזונה שלהם תוך ציפייה, וצדפות הן אחד מהם. אבל אתה יכול לאכול צדפות בזמן ההריון? צדפות נחשבות למעדן גורמה והוא עשוי אפילו להיות אחד המאכלים האהובים שלך אי פעם. אבל הם צדפות במהלך ההריון נחשבות בטוחות? כמו בשלב הזה של החיים שלך, אתה אחראי על עצמך ועל התינוק ברחם שלך. לכן אורח חיים בריא הוא אפילו יותר חיוני בשלב זה. אז, כדי לנקות את ספק שלך על צריכת צדפות הנה המדריך הקטן שלנו עבורך. יתרונות של צדפות צדפות ...