אתה יכול לאכול סרטנים במהלך הריון?

הריון מביא על מספר שינויים בגוף, וגם בתזונה! המאכלים האהובים שלך פתאום הפכו לטאבו, ואתה עשוי להתבקש לוותר באופן זמני כמה לנשנש הרבה אהבה.

אתה יכול לאכול סרטנים במהלך הריון? אל תדאג. זהו צעד הכרחי כי הוא להילקח על ידי כל אישה בהריון, שכן הצורך של השעה הוא להפוך את בחירות מזון הנכונות כדי לסייע לתמוך בצמיחה של התינוק שלך.

אם לא עשית כבר כי, לשים למטה רשימה של מזונות להוסיף ואלה להימנע במהלך השבועות האלה, ואם אתה תקוע עם ספקות לגבי מאכלי ים, הנה משהו כדי לעזור לך לקבל מיון.

האם זה בטוח לאכול סרטנים במהלך הריון?

אתה עלול להתפתות להתענג אלה שרימפס שום וחמאה, אבל רגע … הם סרטנים באמת בטוחים לצריכה במהלך הריון?

בואו לתת לכם את החדשות הרעות קודם. כמעט כל צורה של פירות ים נמנעים הטובה במהלך ההריון. מאכלי ים מלבד היותו מקור טוב של שומני חלבון ומינרלים, אשר נחוצים הצמיחה הרגילה של העובר שלך, הם גם באים ארוזים עם רעלים מזיקים.

למה סרטנים כדי להימנע במהלך ההריון?

זיהום מים גרם לעליית ההצטברות של כימיקלים רעילים החיים הימיים, מה שהופך צריכת מאכלי הים יותר בעייתית מאשר בעבר.

  • רצוי להימנע מצריכת פירות ים מוגש במסעדות במהלך ההריון. מאז הם נוטים יותר להיות מבושל ולא יכול להיות מוכן בתוך סביבות נקיות כמו בבית.
  • אם אתה בטוח כי שרימפס שרכשת הם ממקור מים מתוקים בטוח, אתה יכול לצרוך אותו מדי פעם לאחר המבקשים לדעת הרופא המטפל.

סיכוני חסילונים אכילים במהלך הריון

שרימפס רב, במיוחד שרימפס גלם מזיק מאוד במהלך ההריון, והוא חשב להיות מזוהה עם מספר סיכונים בריאותיים including-

  • צריכת שרימפס גלם עלולה להוות סכנת הרעלות מזון. כמו פירות ים גלם נוטה להכיל טפילים מסוימים שעלולים לפגוע במערכת העיכול.
  • מאכלי ים מכיל רמות גבוהות של חומרים רעילים כמו כספית, אשר נחשבה להשפיע על התפתחות מערכת העצבים של התינוק שלך.
  • סרטנים המתקבלים נהרות מזוהמים ואגמים גם מכילים רמות גבוהות של ביפנילים רב-כלוריים, אשר עשוי להוות גם סיכונים בריאותיים לתינוק שלך.
  • זיהום ליסטריה הוא גם אפשרי על צריכת שרימפס גלם, אשר עלול לגרום להרעלת דם קטלני וזיהומים אחרים העובר שלך. 

איך לאכול סרטנים בבטחה במהלך הריון

למרות שזה עדיף להימנע שרימפס לצרוך במהלך ההריון, אם הרופא שלך הוא בסדר עם הרעיון, אתה יכול לצרוך אותו מדי פעם. הנה כמה דרכים אתה יכול לצרוך שרימפס בבטחה במהלך ההריון ולמזער סיכונים בריאותיים אפשריים לעובר שלך.

  • ודא שאתה לבשל את השרימפס היטב. רוב השרימפס להאדים כאשר מבושל לגמרי, ואת הבשר בדרך כלל פונה פנינים ואטומים.
  • בישול הסרטנים מושלם יבטיח כי כל סוכני גרימת הזיהום הפוטנציאליים ייהרגו.
  • זה גם רעיון טוב כדי להקפיא את הסרטנים 24 שעות לפני הבישול זה- זה גם יהרוג מספר לא מבוטל של אורגניזמים.
  • המלחה ו כבישת השרימפס היא גם צפויה להפוך אותו לבטוח יותר לצרוך.
  • ניתן גם לשקול לצרוך שרימפס מעושן בעקבות ההתייעצות של הרופא שלך.
  • אם אתה מבשל המנה שלך בתנור, ולתת לו להישאר בחום שיורי במשך כמה דקות גם אחרי שהוא מבושל.
  • זה גם רעיון נהדר לבחור תוצרת טרייה לארוחות שלך במהלך ההריון. שימורים לארוז הרבה חומרים משמרים, אשר גם יכול להזיק לתינוק שלך.

אנו מקווים כי מאמר זה עוזר לך לקבל את ההחלטה הנכונה כאשר מדובר בבחירת המזון שלך במהלך הריון.

כפי שניתן להסיק מן המידע שניתן לעיל, ישנם הרבה סיכונים בריאותיים מסוכנים הקשורים בצריכת הסרטנים עדיף להימנע מצריכה אותו במהלך ההריון שלך.