Чи можу я з’їсти краба під час вагітності?

Ідеальне харчування під час вагітності є одним з кращих благословень ви можете дати вашій дитині. Один із загального питання Чи можу я з’їсти краба під час вагітності? Лікарі попереджають, що очікує мати про можливу небезпеку деяких харчових продуктів. Ви любитель морепродуктів? Ви кинути їдять крабів під час вагітності, тому що хтось сказав вам, їдять крабів під час вагітності може бути шкідливо для вашої дитини? Ви збентежені і шукаєте певний відповідь? Тоді читайте далі і прийняти в про те, як їдять крабів можуть вплинути на вагітність.

Чи можу я з’їсти краба під час вагітності?

Найбільша проблема з їжею морепродуктів у час вагітності ризик пози природними забруднювачами, такими ПХБ (поліхлоровані біфеніли) і діоксинів і ртуті, які можуть бути присутніми в них. Проте, краб відноситься до найнижчої категорії , коли мова йде про забруднення і може бути корисно під час вагітності.
Краби безпечно вживати в їжу під час вагітності , тільки після того, як задовольняють умовам:

  • Краба повинні бути добре приготовані
  • Тільки помірне споживання рекомендується
  • Ви прийняли йти своєму лікарю вперед їдять крабів
  • Ви довіряєте джерелу краба

Крім того, є кілька факторів , які ви повинні розглянути перш , ніж споживати ваше улюблене екзотичну страву протягом вагітності.
Краби потрапляють в риб і молюсків класу продуктів , так що ви хочете платити особливий інтерес до FDA попередження. Крім того, з чим ви їсте або п’єте , коли ви вагітні, це важливо для вас , щоб проконсультуватися з фахівцем по цього приводу. Наприклад, ніколи не краб , перш ніж звернутися до лікаря , якщо ваш рівень холестерину не перебуває під контролем. Можу чи я з’їсти краба під час вагітності?

Що слід враховувати при харчуванні Краба під час вагітності?

Все вагітностей дорогоцінні. Тому, хоча в цілому краби є більш вигідними, а не викликають будь-які значні проблеми в ході вагітності, то краще подбати про деяких точках, перш ніж очікували матері вирішили вжити:

  • Спробуйте з’їсти камчатський краб: Протягом вагітності, прийом камчатського краба є найбільш безпечним вибором для краба спраги. Інші популярні сорти краба , як сніг краб, синій краб, і Дандженесс краба, що не вважаються безпечними , як камчатського краба в період вагітності , як вміст ртуті в цих крабів знаходяться на високому рівні
  • Отримати думка від місцевих консультантів: Оскільки рівні забруднення відрізняються , починаючи з однієї водоймою потім на наступний, рекомендуються проконсультуватися з місцевим відділом охорони здоров’я або місцевими рибами консультантами , щоб переконатися, що краб є безпечним. Особливо, якщо краб є само- зловив?
  • Великий NO-NO в термообработанной або сирі краби-м’ясні страви: Попередньо приготовані і сирі молюски , як краб, ймовірно , буде заражено небезпечними паразитами і мікроорганізмів , які можуть викликати харчове отруєння. Мало того, що це може викликати проблеми зі здоров’ям для очікує матері, але вона також буде впливати на розвиток дитини. У той час як японці добре відомі для прийняття їх морепродуктів в сирому вигляді , він ніколи і ніде не розважали в той час як ви вагітні. Тому страви , як суші і сашимі поза питанням під час вагітності
  • Ніколи не їжте під приготовлену краб: Під приготовленої краб може бути небезпечною в якості вихідного краба. Більшість небезпечних паразитів і мікроорганізмів руйнуються під час процедури приготування їжі. Так гарантувати , що Ваш краб блюдо обжигающе гарячий
  • Ніколи не використовуйте заморожене крабове м’ясо: краще не використовувати заморожену краба-м’ясо для приготування страв. Згідно CSU пропозицією, запечатані може або мішок типу краб-м’ясо краще варіант для майбутніх мам

Користь для здоров’я від їжі Краба під час вагітності

Якщо всі умови, зазначені вище, виконується, і після того, як лікар дає зелений сигнал, ви можете піти вперед, що задовольняє тягу до крабів. Ось деякі переваги їдять крабів під час вагітності:

  • Сприяє загальний розвиток дитини: Краби є хорошим джерелом омега-3 жирних кислот, вітаміни А, D і білка. З’їдаючи краб, майбутні мами сприяють загальному розвитку дитини
  • Стимулює імунітет матері очікували: Антиоксиданти і амінокислоти , присутні в краба м’ясо допомоги в підвищенні рівня енергії і імунітету очікує матері
  • Допомагає в боротьбі з анемією: Краби багаті залізом. Харчування краба під час вагітності гарантує міцний запас заліза для чекали мам і зберігає вагітність анемію в страху. Залізо також забезпечує здоровий гемоглобін для дитини після народження
  • Краби багаті кальцієм: Вживання в їжу краби може сприяти розвитку зубів і кісток ненародженої дитини
  • Краби з низьким вмістом калорій: Краб м’ясо з низьким вмістом калорій. Таким чином, ви можете з’їсти , не піклуючись про набирають вагу
  • Краби з низьким вмістом холестерину: Хоча деякі очікують матері турбуються , що вживання м’яса краба може розширити свої рівні холестерину, ті , хто вже не мають жодних – яких проблем холестерину може є краби , як вони з низьким вмістом холестерину

Що таке Рекомендована Краб Порція для вагітної жінки?

Раки, як правило, з низьким вмістом ртуті. Однак, це не означає, що ви можете мати їх без обмежень під час вагітності. 6 унцій камчатських крабів два рази в тиждень є рекомендованою частини для очікує матері. З тієї причини, сніжним крабом, синього краба і краба Дандженесс може мати більш високий вміст ртуті, ви можете мати тільки їм менше 6 унцій кожен місяць або бути на безпечній стороні, піти від всіх з них протягом вагітності. Все вагітностей є винятковими. Що може бути для когось може не бути корисним для вас. Тільки лікар зможе дати вам найкраще пропозицію, так як він добре знайомий з вашою історією пустки.