Можете ли вы съесть Креветки во время беременности?

Беременность вызывает ряд изменений в организме, а также в вашем рационе! Ваши любимые продукты внезапно становятся табу, и вам может быть предложено временно отказаться от некоторых столь любимых бутербродов.

Можете ли вы съесть Креветки во время беременности? Не волнуйтесь. Это необходимый шаг, который должен быть принят на каждой беременной женщины, так как потребность в час, чтобы сделать правильный выбор продуктов питания, чтобы помочь поддержать рост вашего ребенка.

Если вы еще не сделали этого уже, положил список продуктов, чтобы добавить и те, чтобы избежать в течение этих нескольких недель, и если вы застряли с сомнениями морепродуктов, вот что-то, чтобы помочь вам отсортирован.

Безопасно Ешьте Креветки во время беременности?

Вы можете захотеть, чтобы смаковать эти масла чеснока креветку, но ждать … являются креветки действительно безопасны для потребления во время беременности?

Давайте дадим вам плохие новости первым. Почти все виды морепродуктов лучше избегать во время беременности. Морепродукты кроме быть хорошим источником белка жиров и минералов, которые необходимы для нормального роста вашего плода, они также приходят упакованы с вредными токсинами.

Почему Креветки Чтобы избегать во время беременности?

Загрязнение воды привело к увеличению накопления токсичных химических веществ в морской жизни, что делает потребление морепродуктов более проблематичным, чем раньше.

  • Желательно избегать потребления морепродуктов подают в ресторанах во время беременности. Так как они имеют больше шансов быть недоваренным и не могут быть получены в чистой среде, как у себя дома.
  • Если вы уверены, что креветки вы Приобретенные из безопасного источника пресной воды, вы можете потреблять его время от времени после ознакомления с мнением вашего поставщика медицинских услуг.

Риски поедания Креветки во время беременности

Потребляя креветки, особенно сырые креветки крайне вредно во время беременности, и, как полагают, связаны с целым рядом рисков для здоровья including-

  • Потребляя сырые креветки могут представлять риск пищевых отравлений. В сырых морепродуктах, как правило, содержат некоторые паразиты, которые могут нанести вред пищеварительной системе.
  • Морепродукты содержат большое количество токсичных веществ, таких как ртуть, которая, как считается, влияет на развитие нервной системы ребенка.
  • Креветки, полученные из загрязненных рек и озер, также содержат высокие уровни полихлорированных бифенилов, которые также могут представлять опасность для здоровья вашего ребенка.
  • загрязнение Listeria также возможно на потреблении сырых креветок, которые могут вызвать смертельное отравление крови и другие инфекции для вашего плода. 

Как питаться Креветки безопасно во время беременности

Хотя это лучше избегать потребляющих креветок во время беременности, если ваш врач хорошо с идеей, вы можете потреблять его время от времени. Вот несколько способов, вы можете потреблять креветки безопасно во время беременности и свести к минимуму любые возможные риски для здоровья вашего плода.

  • Убедитесь, что вы готовите креветки хорошо. Большинство креветок краснеют, когда приготовленные в совершенстве, и плоть, как правило, оказывается жемчужно и непрозрачным.
  • Готовим креветки прекрасно будет гарантировать, что все потенциальные инфекции Возбудители будут убиты.
  • Это также хорошая идея, чтобы заморозить креветки за 24 часа до приготовления it- это также будет убивать большое количество организмов.
  • Соления и маринования креветок, вероятно, также сделать его более безопасным потреблять.
  • Вы можете также рассмотреть потребляя копченые креветки после консультации врача.
  • Если вы готовите ваше блюдо в духовке, пусть останется в остаточном тепле в течение нескольких минут, даже после того, как она приготовлена.
  • Это также отличная идея, чтобы выбрать свежие продукты для пищи во время беременности. Консервированные продукты пакет в большом количестве консервантов, что также может быть вредным для вашего ребенка.

Мы надеемся, что эта статья поможет вам принять правильное решение, когда речь заходит о выборе пищи во время беременности.

Как можно сделать вывод из информации, приведенной выше, существует много потенциально опасных рисков для здоровья, связанных с потреблением креветок и это лучше всего, чтобы избежать ее потребления во время беременности.