Могу ли я съесть краба во время беременности?

Идеальное питание во время беременности является одним из лучших благословений вы можете дать вашему ребенку. Один из общего вопроса Могу ли я съесть краба во время беременности? Врачи предупреждают, ожидающую мать о возможной опасности некоторых пищевых продуктов. Вы любитель морепродуктов? Вы бросить едят крабов во время беременности, потому что кто-то сказал вам, едят крабов во время беременности может быть вредно для вашего ребенка? Вы смущены и ищете определенный ответ? Тогда читайте дальше и принять в о том, как едят крабов могут повлиять на беременность.

Могу ли я съесть краба во время беременности?

Самая большая проблема с едой морепродуктов во время беременности риск позы природными загрязнителями, такими ПХБ (полихлорированные бифенилы) и диоксинов и ртути, которые могут присутствовать в них. Тем не менее, краб относится к самой низкой категории , когда речь идет о загрязнении и может быть полезно во время беременности.
Крабы безопасно употреблять в пищу во время беременности , только после того, как удовлетворяющие условиям:

  • Краба должны быть хорошо приготовлены
  • Только умеренное потребление рекомендуется
  • Вы приняли идти своего врача вперед едят крабов
  • Вы доверяете источнику краба

Кроме того, есть несколько факторов , которые вы должны рассмотреть прежде , чем потреблять ваше любимое экзотическое блюдо в течение беременности.
Крабы попадают в рыб и моллюсков класса продуктов , так что вы хотите платить особый интерес к FDA предупреждения. Кроме того, с чем вы едите или пьете , когда вы беременны, это важно для вас , чтобы проконсультироваться со специалистом по этому поводу. Например, никогда не краб , прежде чем обратиться к врачу , если ваш уровень холестерина не находится под контролем. Могу ли я съесть краба во время беременности?

Что следует учитывать при Питании Краба во время беременности?

Все беременностей драгоценны. Поэтому, хотя в целом крабы являются более выгодными, а не вызывают какие-либо значительные проблемы в ходе беременности, то лучше позаботиться о некоторых точках, прежде чем ожидали матери решили употребить:

  • Попробуйте съесть камчатский краб: В течение беременности, прием камчатского краба является наиболее безопасным выбором для краба жажды. Другие популярные сорта краба , как снег краб, синий краб, и Дандженесс краба, не считаются безопасными , как камчатского краба в период беременности , как содержание ртути в этих крабов находятся на высоком уровне
  • Получить мнение от местных консультантов: Поскольку уровни загрязнения отличаются , начиная с одной водоемом затем на следующий, рекомендуются проконсультироваться с местным отделом здравоохранения или местными рыбами консультантами , чтобы убедиться, что краб является безопасным. Особенно, если краб является само- поймал?
  • Большой NO-NO в термообработанной или сырые крабы-мясные блюда: Предварительно приготовленные и сырые моллюски , как краб, вероятно , будет заражено опасными паразитами и микроорганизмов , которые могут вызвать пищевое отравление. Мало того, что это может вызвать проблемы со здоровьем для ожидающей матери, но она также будет влиять на развитие ребенка. В то время как японцы хорошо известны для принятия их морепродуктов в сыром виде , он никогда и нигде не развлекали в то время как вы беременны. Поэтому блюда , как суши и сашими вне вопроса во время беременности
  • Никогда не ешьте под приготовленную краб: Под приготовленной краб может быть опасной в качестве исходного краба. Большинство опасных паразитов и микроорганизмов разрушаются во время процедуры приготовления пищи. Так гарантировать , что Ваш краб блюдо обжигающе горячий
  • Никогда не используйте замороженное крабовое мясо: лучше не использовать замороженную краба-мясо для приготовления блюд. Согласно CSU предложению, запечатанные может или мешок типа краб-мясо лучше вариант для будущих мам

Польза для здоровья от еды Краба во время беременности

Если все условия, указанные выше, выполняется, и после того, как врач дает зеленый сигнал, вы можете пойти вперед, удовлетворяющую тягу к крабам. Вот некоторые преимущества едят крабов во время беременности:

  • Способствует общее развитие ребенка: Крабы являются хорошим источником омега-3 жирных кислот, витамины А, D и белка. Съедая краб, будущие мамы способствуют общему развитию ребенка
  • Стимулирует иммунитет матери ожидали: Антиоксиданты и аминокислоты , присутствующие в крабе мясо помощи в повышении уровня энергии и иммунитета ожидающей матери
  • Помогает в борьбе с анемией: Крабы богаты железом. Питание краба во время беременности гарантирует прочный запас железа для ожидавших мам и сохраняет беременность анемию в страхе. Железо также обеспечивает здоровый гемоглобин для ребенка после рождения
  • Крабы богаты кальцием: Употребление в пищу крабы может способствовать развитию зубов и костей нерожденного ребенка
  • Крабы с низким содержанием калорий: Краб мясо с низким содержанием калорий. Таким образом, вы можете съесть , не заботясь о набирают вес
  • Крабы с низким содержанием холестерина: Хотя некоторые ожидающие матери беспокоятся , что употребление мяса краба может расширить свои уровни холестерина, те , кто уже не имеют каких – либо проблем холестерина может есть крабы , как они с низким содержанием холестерина

Что такое Рекомендуемая Краб Порция для беременной женщины?

Раки, как правило, с низким содержанием ртути. Однако, это не означает, что вы можете иметь их без ограничений во время беременности. 6 унций камчатских крабов два раза в неделю является рекомендуемой части для ожидающей матери. По той причине, снежным крабом, синего краба и краба Дандженесс может иметь более высокое содержание ртути, вы можете иметь только им меньше 6 унций каждый месяц или быть на безопасной стороне, уйти от всех из них в течение беременности. Все беременностей являются исключительными. Что может быть для кого-то может не быть полезным для вас. Только врач сможет дать вам самое лучшее предложение, так как он хорошо знаком с вашей историей пустоши.